Uzado:
L-Leucina (Mallongigita Leu) estas unu el la 18 oftaj aminoacidoj, kaj unu el la ok esencaj aminoacidoj ĉe la homa korpo. Ĝi nomiĝas branĉitaj ĉenaj aminoacidoj (BCAA) kun L-izoleŭcino kaj L-valino kune ĉar ili ĉiuj enhavas metilan flankĉenon en sia molekula strukturo.

Kiel esenca aminoacido, ĝi povas esti uzata kiel nutra suplemento kaj estas ofte uzata en pano kaj panproduktoj. Ĝi ankaŭ povas esti uzata en preparado de aminoacida solvo, malpliigante sangan glukozon. Krome ĝi ankaŭ povas esti uzata por antaŭenigi plantokreskon.

Leŭcino povas esti uzata kiel nutra suplemento, spica kaj aromiga substanco. Ĝi povas esti uzata por prepari aminoacidotransfuzon kaj sintezitan aminoacidan injekton, hipoglikeman agenton kaj plantokreskigan agenton.

La funkcioj de Leŭcino inkluzivas kunlaboron kun izoleŭcino kaj valino por ripari muskolojn, regi sangan glukozon kaj provizi korpon per energio. Ĝi ankaŭ povas plibonigi la produktadon de kreska hormono, helpi bruligi visceran grason; ĉi tiu graso estas en la korpo kaj ne povas esti efika konsumita nur per dieto kaj ekzercado.

Leŭcino, izoleŭcino kaj valino estas branĉaj ĉenaj aminoacidoj, kiuj helpas antaŭenigi muskolan resaniĝon post trejnado. Leŭcino estas la plej efikaj branĉaj ĉenaj aminoacidoj, kiuj povas efike malhelpi muskolan perdon, ĉar ĝi povas esti rapide solvita kaj transformita en glukozon. Aldonado de glukozo povas malhelpi damaĝon de muskola histo, tial ĝi taŭgas precipe korpokulturisto. Leŭcino ankaŭ plibonigas resaniĝon de skeleto, haŭto kaj difektita muskola histo, tiel ke kuracistoj kutime konsilas apliki leŭcinan suplementon post operacio.

La plej bonaj nutraĵfontoj por leŭcino inkluzivas brunan rizon, fabojn, viandon, nuksojn, sojfavan farunon kaj tutajn aknojn. Ĉar ĝi estas speco de esenca aminoacido, ĝi signifas, ke ĝi ne povas esti produktita de homoj mem kaj povas esti akirita nur per dieto. Homoj engaĝiĝantaj pri fortaj fizikaj agadoj kaj akirantaj dieton kun malmulta proteino devas konsideri suplementon de leŭcino. Kvankam ĝi povas apliki sendependan suplementan formon, oni preferas aldoni sin reciproke per izoleŭcino kaj valino. Sekve la mikspeca suplemento estas pli oportuna.
Specifoj